” Bir şeyi gerçekten istersen ‘demişti yaşlı adam ona, ”onu gerçekleştirmeni sağlamak için bütün evren iş birliği yapar. ‘
Meditasyon Yapmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 8 Faydası
1. Stresi azaltıyor ve anksiyeteyi kontrol ediyor.
2. Öz farkındalığı geliştiriyor.
3. Yaşla bağlantılı hafıza kaybını azaltabiliyor.
4. Nezaket üretmeyi sağlıyor.
5. Bağımlılıklarla mücadelede yardım ediyor.
6. Kaliteli bir uyku uyumanızı destekliyor.
7. Ağrıların kontrolüne yardımcı oluyor.
8. Kan basıncını düşürüyor.
Dualarla Meditasyon
Ramazan ayında yaptığımız bu meditasyon 30 gün boyunca her gün 30 dakika yaptığımız bir meditasyon çalışmasıdır.
Her gün zoom üzerinden beraber olacak ve dualar ile meditasyon yaparız. Ramazan ayının huzurunu, temizliğini, arınmasını evimize getirerek, kendimizi arındırıyoruz.
Duanın dili, kalbin dilidir. Duanın makbul olanı; bırakın anlamını, telaffuzunu bile doğru dürüst bilmediğimiz kelimelerle edileni değil, kalpten gelenidir. Duada asıl olan samimiyettir, muhatabımızın bizi bizden daha iyi bilen ve daha iyi tanıyan Allah olduğunu bilmektir.
Dua, her dinde, her dilde ve her inançta varlık bulmuş metafizik bir güçtür. Hatta belli bir ilahi inanca dayanmayan ideolojilerde bile evren ile iletişim kurmanın ve evrenden belli istekleri talep etmenin önemli bir yoludur. Dua bir meditasyondur.
Ramazan ayını 30 gün her akşam 30 dakika dua meditasyon yaparak geçirdiğimiz bir çalışmadır.
Şarkılarla Meditasyon
Her gün 45 dakika zoom üzerinden eğlenerek meditasyon yapmaya ne dersiniz?
7 gün boyunca her gün bir çakrayı konu akarak şarkılar eşliğimde meditasyon yaptığımız bir çalışma.
Channeling Meditation
Her gün 45 dakika beraber olacak ve meditasyon yaparız. Bana gelen mesajları alarak sizlere ışık olmaya çalıştığım bir çalışmadır.
Bu meditasyon channeling meditasyonu, yani kanallık. Kanallık, her an bize inmekte olan kutsal enerjileri bilgi ve şifa aktarmak niyetiyle boyutlar arası uzanan bedeninden geçirmek ve aktarmaktır. Bilmiyorum nelere vesile olacak, kanallık o anda olur ve siz bile fark edemezsiniz o sözler ağzınızdan nasıl çıkıyor. İşte yapacağımız bu meditasyon çalışması böyle bir çalışma olacak.
10 günlük veya 7 günlük çalışmalar şeklinde yapılır.
Ruhun Tohumları Meditasyon ve Şifa Çemberi
Barbara Brennan’ın Ruhun Tohumları kitaplarındaki şiirlerinden oluşan meditasyon çemberi 7 gün olarak düzenlenmiştir. Tek tek de katılabildiğiniz bu çalışma her biri 40 dakika zoom üzerinden yapılmaktadır.
